行程概览
从曲靖罗平出发，前往江西庐山，建议安排5天行程：第1天从罗平乘高铁至昆明转机飞南昌；第2天游览南昌滕王阁和八一广场后乘车前往庐山；第3-4天深度游览庐山含鄱口、三叠泉等核心景点；第5天返程。总预算约3000-4000元/人（含交通、住宿、门票）。
交通指南
- 出发交通：从罗平乘坐高铁至昆明（约2小时），转乘飞机直达南昌昌北机场（约2小时）。抵达后乘坐机场大巴至南昌市区，再转乘动车或长途汽车至九江站（约1小时），最后换乘庐山旅游专线上山。
- 内部交通：庐山景区内以观光车和步行为主，建议购买景区观光车票（80元/人，有效期3天）。
景点推荐与日程
- 第一天：出发与中转
上午从罗平出发，傍晚抵达南昌，入住市区酒店。可夜游赣江畔欣赏灯光秀。 - 第二天：南昌至庐山
上午参观滕王阁，下午乘车前往庐山，入住牯岭镇。傍晚漫步如琴湖。 - 第三天：庐山核心景区
游览含鄱口观日出、三叠泉瀑布、五老峰和美庐别墅，体验“不识庐山真面目”的意境。 - 第四天：文化探索
参观白鹿洞书院、庐山会议旧址，下午体验庐山云雾茶文化。 - 第五天：返程
从九江乘车至南昌，乘机返回昆明并转高铁回罗平。
住宿与美食
- 住宿：庐山牯岭镇推荐精品民宿（200-500元/晚），南昌可选择滕王阁附近酒店。
- 美食：必尝庐山石鸡、鄱阳湖鱼头，南昌拌粉和瓦罐汤不可错过。
实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月或9-10月），避开雨季。
- 必备物品：防滑鞋、雨具、相机，庐山温差大需备外套。
- 门票信息：庐山大门票160元/人，三叠泉索道另计。