一、行程概览与核心思路
本路线以自然景观过渡为核心，从罗平的喀斯特田园风光延伸至张家界的石英砂岩峰林，建议安排5-7天，兼顾交通效率与深度体验。最佳出行时间为春季（2-3月），可衔接罗平油菜花海与张家界云海景观。
二、分段行程规划
第一阶段：罗平本地游览（1-2日）
- 金鸡峰丛：日出观景台拍摄油菜花海与孤峰交织的画卷
- 九龙瀑布群：欣赏阶梯式瀑布群，建议乘坐缆车俯瞰
- 螺丝田：午后拍摄地质奇观与农耕文明的融合景观
第二阶段：跨省交通衔接
- 铁路方案：曲靖站乘高铁至长沙南站（约5小时），转乘动车至张家界西站（约3小时）
- 航空方案：昆明长水机场飞往张家界荷花机场（每日1-2班直飞）
- 自驾路线：杭瑞高速转张花高速，全程约12小时，建议在贵阳或铜仁分段休整
第三阶段：张家界核心游览（3-4日）
| 日期 | 上午 | 下午 | 夜间 |
|---|---|---|---|
| Day1 | 天门山国家森林公园（索道体验） | 天门洞观景平台 | 《天门狐仙》实景演出 |
| Day2 | 袁家界景区（乾坤柱、天下第一桥） | 杨家界峰墙奇观 | 溪布街土家风情体验 |
| Day3 | 天子山御笔峰 | 金鞭溪徒步 | 大峡谷玻璃桥夜景 |
三、实用信息汇总
住宿推荐
- 罗平：油菜花主景区周边民宿（花期需提前30天预订）
- 张家界：武陵源标志门附近酒店群，或天子山镇特色客栈
特色美食地图
罗平片区：五色花米饭、富乐酥肉、油菜花蜜制品
张家界片区：三下锅、岩耳炖土鸡、蒿子粑粑
预算参考（人均）
- 交通：高铁+景区接驳约800-1200元
- 门票：张家界联票（含环保车）298元，天门山278元
- 住宿：经济型每日150-300元
四、专业建议
1. 摄影提示：罗平拍摄需准备渐变灰滤镜平衡光比，张家界建议携带70-200mm长焦捕捉峰林细节
2. 错峰技巧：张家界森林公园每日7:00前入园可避开旅行团高峰，袁家界电梯建议下行乘坐
3. 文化体验：可增加1天前往凤凰古城，体验沱江泛舟与苗族银饰制作
五、注意事项
- 山区气候多变，需准备防水外套与防滑登山鞋
- 张家界森林公园内岔路较多，建议下载官方离线地图
- 尊重土家族禁忌，室内火塘不得跨越